Як стати красивою і здоровою?

Відстань, що відділяє вас від вашої краси, причаїлася просто на кінчику вашого чарівного носа.

Як би ви себе почували, якби знали, що зовнішність, дана вам природою, абсолютно ідеальна? Іншими словами, чи стали б ви щасливі, якби знали, що ви на 100% красиві, чудові й унікальні?

Можливо ви не знаєте або вже встигли забути, яка ваша справжня краса? Кожна жінка потребує визнання її краси оточуючими, від цього залежить повнота її щастя.

Ти народився оригіналом, то ж не помри копією.

Джон Мейсон

 

За якими критеріями ви визначаєте, наскільки ви гарні? Якщо ви порівнюєте себе з актрисами кіно, фотомоделями та іншими, автоматично вважаючи їх ідеалом, то ви принижуєте себе.

Вони у світлі прожекторів, ними захоплюються натовп, але чи стали вони від цього щасливішими?

У безплідних спробах стати «другою» Анджеліною Джолі або Мерилін Монро, або повторити методи сусідки Маші, ви втрачаєте себе, забуваєте про своє життя і свої власні мрії. Вашою мрією стає перетворитися в подібного комусь, стати копією.

Що б ви самі сказали про життя людини, яка намагається повторити когось? Чи сподобається вам, якщо вас будуть любити і поважати тільки тоді, коли ви «в чужому образі»? Чого коштує така любов?

У той час, поки ви граєте в гру «уподібнитися зірці», живе людина, якій потрібні саме ви, але йому буде дуже важко впізнати дівчину своєї мрії під агресивним «бойовим розфарбуванням» та іміджем, узятим із світу кіноілюзій.

Перестати порівнювати себе з кимось і звернути свій погляд на себе — це перший крок до отримання своєї унікальної краси.

Єдиний дар — це знайти себе.

Ральф Уольд Еммерсон

 

Зізнайтеся чесно, ви боїтеся бути самою собою? Або думаєте, що ви просто змушені приховувати якісь дефекти своєї шкіри під шаром макіяжу? Чи будете ви щасливі, якщо ваша шкіра перестане потребувати «маскування»? Безсумнівно, ваші очі будуть сяяти впевненістю і радістю при такому повороті подій.

Напевно, ви погодитеся, що у вас не було б бажання думати про прекрасне волосся якийсь знаменитості, якби ваші волосся сяяло здоров'ям! І ви самі розумієте, що добровільно витративши стільки років і зусиль на те, щоб зіпсувати здоров'я своєї шкіри та волосся, необхідні час і терпіння, щоб повернути або відкрити заново свою справжню красу.

Пам'ятайте, що ваша краса цілком залежить від вашого здоров'я.

Ми збираємося подарувати вам захоплюючу карту-путівник, на якій є інформація, де заховано справжній скарб — вашу безцінну унікальну красу.

Від вас буде потрібно тільки гаряче бажання знайти свою красу.

На шляху до вашого скарбу ви дізнаєтеся багато цікавого і корисного для вас. Ну що, готові почати?

Пункт 1. Хочете мати обличчя з красивою, здоровою і свіжою шкірою, без темних кругів під очима?

Значить, необхідно мати здорові нирки та печінку. Слід уникати застосування шампунів чи інших засобів, що містять пропилен гліколь (Propilene Glycol) — продукт нафтохімічної переробки. Навіть у низьких концентраціях він є алергеном і провокує появу акне. Проникаючи через шкіру в організм, пропілен гліколь здатний викликати дистрофічні зміни в нирках та печінці.

Більше гуляйте на свіжому повітрі, давайте своєму тілу регулярне фізичне навантаження. Дуже корисне плавання або контрастні водні процедури.

Необхідними є нормований відпочинок та здоровий сон. Спати весь час — не допоможе, метод «бабака» йде не на благо, а тільки розкладає волю й тіло. Дуже корисно лягати близько 22.00 і спати до світанку, близько восьми годин. Якщо у вас є відмовка, що ви «сова», подумайте, чи захочеться вам мати ранні зморшки з цієї причини.

У ваших силах відмовитися від куріння, неправильного способу життя і звички негативно мислити. У вас з'явиться додатковий привід поважати себе, коли ви це зробите.

Ваша шкіра також потребує поживних речовин, як і інші органи. Шкірі потрібно забезпечити натуральне, безпечне живлення та захист.

Пункт 2. Чи добре мати здорову шкіру на тілі, не обвислу, без розтяжок, не пересушену і не жирну, без висипів або запалень, яка довго зберігає молодість? Якщо вам це подобається, тоді…

Необхідно використовувати креми та інші косметичні засоби, у складі яких немає мінеральної олії (Mineral Oil) — продукту нафтохімії. Вона покриває шкіру герметичною плівкою, перешкоджає проникненню кисню в тканини, призводить до зневоднення і до раннього старіння шкіри. Кожен схильний думати, що такі проблеми його не торкнуться, але по-справжньому бути впевненим може тільки обізнана людина, яка знає про причини та наслідки.

Слід уникати застосування засобів, що містять силікони (Dimethicone, Polysiloxane), які створюють відчуття гладкості шкіри, але при цьому утворюють на шкірі незмивний шар, котрий заважає її нормальному функціонуванню. Силікони викликають порушення в ендокринній та репродуктивній системах.

Усі знають: щоб шкіра дихала, необхідно носити речі з натуральних волокон. Крім того, натуральні тканини не створюють ефекту парника, під яким на вашій шкірі активно розмножуються грибки та бактерії. Імунітет шкіри зберігається, і вона може радувати вас своїм здоров'ям довгий час.

Речі не повинні бути тісними, а каблуки занадто високими, оскільки в іншому випадку порушується кровообіг, і це шкодить не тільки шкірі, але й організму в цілому. Не женіться сліпо за модою, пізніше буде важко пробачити собі маленьку дурість, яка стане причиною великих проблем.

Необхідно пити достатню кількість некип’яченої очищеної води. Норма для дорослої людини 33 мл на 1 кг ваги. У літній час або при знаходженні в жаркому приміщенні кількість води потрібно збільшити. Це дешевий, але ефективний спосіб прискорення обміну речовин, збереження вашого здоров'я і краси.

Натуральні безпечні та ефективні скраби, гелі для душу та креми допоможуть вам правильно очищати і живити вашу шкіру.

Регулярні помірні заняття фітнесом або спортом, який вам подобається, підтримуватимуть відмінний кровообіг та достатній приплив кисню до всіх клітин в організмі. Також це допоможе вам зберегти струнку фігуру і додасть упевненості в собі.

Пункт 3. Ви можете собі уявити, наскільки красивим і здоровим може бути ваше волосся? Воно може стати таким, яким ви хочете його бачити, і навіть краще (останній варіант потребує більше часу та терпіння).

Ваші засоби для волосся не повинні містити жорстких ПАР, таких як SLS / SLES (Sodium Lauryl / Laureth Sulphate). Косметика з добавками SLS / SLES порушує структуру волосяної цибулини, сприяє випаданню волосся і появі лупи. Лаурил сульфат здатен проникати в очні яблука, в мозок, серце, печінку, накопичуватися в органах і руйнувати їх клітини.

Необхідно уникати засобів для волосся, що містять силікони (Dimethicone, Polysiloxane), які дійсно надають волоссю блиск, але перешкоджають доступу кисню до волосся й шкірі голови, внаслідок чого волосся поступово втрачає колір та стає млявим.

Чим меншим хімічним та термічним випробуванням ви піддаєте своє волосся, тим здоровіше воно буде. Жіночний образ, який і є справжньою красою, тісно пов'язаний з красою волосся, а ваше волосся обов'язково буде красивим, якщо ви йому це дозволите.

У вашому раціоні повинні бути присутніми натуральне молоко, бобові, якісна риба, зелень, овочі, фрукти, насіння та пророслі зерна.

Якщо ви добре уявляєте, яке волосся ви хочете мати, це допоможе правильно підібрати ефективну натуральну косметику для догляду за волоссям.

Пункт 4. Чи довго триватиме краса, якщо є проблеми зі здоров'ям? Щоб зберегти здоров'я, радість і щастя, необхідно…

Дбати про своє духовне здоров'я, не вирішувати свої проблеми самотужки, а звертатися за допомогою до Бога, зберігати віру в своєму серці — з любов'ю, терпінням та наполегливістю. Любити себе і дарувати свою любов оточуючим. Поважати й цінувати себе та інших людей.

Усвідомлювати, що ваше здоров'я та краса — у ваших руках, брати на себе відповідальність за це, виробити звичку читати етикетки і цікавитися властивостями різних інгредієнтів.

Уникайте косметичних засобів, що містять парабени (Methylparaben, Ethylparaben, Propilparaben, Butylparaben). Після нанесення на шкіру дитини вони змінюють гормональний фон в організмі, внаслідок чого у хлопчиків при їх регулярному застосуванні знижується рівень тестостерону, з усіма витікаючими наслідками. Для жінок парабени небезпечні тим, що усмоктуючись в шкіру, вони можуть збільшувати кількість ракових клітин в молочних залозах.

Якщо ви цінуєте своє здоров'я, відмовтеся від засобів, що містять небезпечні консерванти (Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea). Вони виділяють формальдегід — надзвичайно отруйна речовина, що підвищує ризик захворіти на рак.

Ваше здоров'я та довголіття безпосередньо залежать від кількості здорових нервових клітин, які, як ми знаємо, не відновлюються. Існує консервант, який пошкоджує нервові клітини, він називається Methylisothiazolinon. При частому вживанні, навіть у слабкої концентрації, він небезпечний для людини, особливо для вагітних жінок та дітей.

Тепер згадаємо про барвники. Що додає такий яскравий красивий колір косметичним засобам? Прочитайте на етикетці, якщо це Cl + цифра, то це досить токсичний барвник, який може викликати алергію.

Не вищипуйте свої брови «до ниточки», від того може змінитися напрямок росту волосся, а в більш пізньому віці вони можуть взагалі перестати рости, і тоді доведеться вдаватися до всяких хитрощів: малювати брови олівцем або робити татуаж.

Ваші губи та інші частини тіла красиві навіть без штучного «надування», тим більше що це обдурювання самої себе: впевненості і щастя не додає, а ось здоров'я може значно поменшати. Якщо ви хочете завоювати увагу і любов розміром губ або бюста, вам не сподобається, в кінцевому рахунку, те, що ви отримаєте.

Чим менше ви будете «знущатися» над своєю зовнішністю, тим більше вільного часу у вас буде в зрілому віці. Чому ви віддасте перевагу: бігати по лікарнях, «працювати на аптеку» або ж використовувати свій час на відпочинок, на цікаві заняття та на зустрічі з улюбленими людьми?

Пункт 4.

Повторення.

Для того щоб відкрити і зберегти свою унікальну красу, ви можете…

Перестати порівнювати себе з іншими і почати жити своїм життям, люблячи, цінуючи і поважаючи свою власну зовнішність та унікальність.

Дбати про своє духовне і фізичне здоров'я.

Уникати шкідливих і небезпечних для здоров'я продуктів — не тільки в їжі, але й в усьому, з чим ви стикаєтеся.

Використовувати для догляду за шкірою та волоссям безпечні натуральні засоби.

Виробити корисні звички і відмовитися від шкідливих.

Стежити за своїм харчуванням та способом життя. Заохочувати і хвалити себе за кожен крок, зроблений у напрямку до набуття своєї унікальної краси.

Менше звертати увагу на промахи, просто виправляти і не повторювати їх. Все дається поступово, одним махом нічого не вийде. Процес може зайняти досить багато часу, але коли це увійде у звичку, стане легко.

Не робити дурниць, у всьому намагатися керуватися мудрістю. Якщо не вистачає своєї, заручитися підтримкою близьких, більш старших людей, які дійсно бажають вам добра.

ВАУ! Ви дочитали текст до кінця, і ми можемо вас привітати: ви зробили перший, найважливіший крок на шляху до своєї істинної унікальній красі.

А значить, у вас вийде і все інше!

Ми бажаємо вам успіху, і можемо з упевненістю сказати, що ваш успіх не за горами, а на кінчику вашого власного чарівного носа!

Головне, навіть роблячи помилки, не зупиняйтеся, продовжуйте йти по цьому шляху. З часом у вас буде виходити все краще і краще, а значить, ви будете радіти своїй унікальній красі, і з роками будете отримувати не нові проблеми, а нові радощі та новий сенс життя.